黑色暴雨警告現正生效， 政府宣佈「極端情況」至少維持到中午，今日中心和家居服務全日暫停。...

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林太參加完長者健身球小組後，兩個月後已經有明顯進步， 參加前林太的腰部乏力，核心肌肉弱，平衡力弱，第一堂只能坐在體積較大、容易取平衡的健身球。   兩個月後，林太腰部變得有力，核心肌肉強化，而且平...

跌倒是本港長者受傷的最主要原因，每年逾四萬四千人次因此住院，近三百人因而不幸離世，其中八成為長者。因由於長者運動不足導致腿力衰弱，增加了跌倒風險。長者最常於晚上跌倒，因為部分長者凌晨時分需去洗手間，起...